刈谷市の整体院が教える健康情報～姿勢について～

刈谷市で整体院を営んで約20年、腰痛や肩こりなどの悩み解消に努めてまいりました。

 

そんな整体師がちょっとした健康情報をこのブログにてお伝えしていこうかと思います。

 

 

まずは健康の基本『姿勢』について

 

 

姿勢が悪いと腰痛や肩こりになるというのは、みなさん聞いたことがあると思います。

 

これは正解です。

 

 

『姿勢が悪いから、普段から気をつけて背中を伸ばしていよう』

 

これは不正解。みんなよくやってますよね。

 

 

実は姿勢が悪くなる原因はちゃんとあります。

 

それは身体を支えている筋肉がちゃんと働かないことが原因です。

 

 

長くなりそうなので続きは次回にします。